Времена любви или динамика развития отношений

10-11 ноября

Принять участие

» Тренинг наслаждения

Тренинг наслаждения

Тысячи людей, наверное, хотели бы иметь хорошее здоровье, интересную работу, высокую зарплату, жену, детей, вряд ли кто-нибудь отказался бы от новой машины и просторного уютного дома.

И в то же время, множество людей имея все это, не получают от жизни удовольствия. Копить богатство и не уметь получать от жизни удовольствия, это тоже самое, что лысому коллекционировать расчески.

Хотите научиться получать удовольствие от как живете, обращать внимание на то, что доставляло удовольствие раньше и, на то, что нравится другим людям. Наслаждаться простыми вещами – теплом, запахом, вкусом, цветом и звуком. Радоваться завершению дел, которые уже давно «лежали грузом на душе», наслаждаться не только благополучной, но и сложной, а порой непредсказуемой и жестокой жизнью.

Данный тренинг учит, тому, как научиться получать удовольствие и вносить в жизнь изменения, которые будут приносить наслаждение.

Содержание курса

1

Умение принимать и любить себя таким, какой ты есть на самом деле

  • Знание и понимание правил наслаждения
  • Позитивная фокусировка внимания
  • Умение получать удовольствие от отдельных ощущений (запах, прикосновение, вкус, цвет, звук и т.д.)
  • «Ниши» наслаждения или пространство «эутимных» переживаний и действий
  • Удовольствие в мыслях или как сформировать позитивное мышление
  • Позитивное отношение к себе и к окружающим, умение получать наслаждение от общения с людьми
  • Самоподкрепление и позитивная забота о себе
  • Технологии позитивной реакции на критику или что такое «розовый туман»
  • Постановка и достижение целей, доставляющих удовольствие
  • Поиск наилучшей альтернативы в будущем
  • Принятие похвалы, умение радоваться комплиментам
  • Принятие действий и переживаний, доставляющих наслаждение или построение «кирпичиков» наслаждения
  • Формирование навыков и отработка умений, ведущих к наслаждению
  • Время и межличностное пространство наслаждения, получение удовольствия от завершения неприятных дел
  • Умение превращать поражения в удачу путем технологии рефрейминга или как увидеть хорошее в плохом

Для получени информации о проведении курса свяжитесь с нами или подпишитесь на нашу рассылку

  • Телефон:(+372) 5511533;
  • Электронная почта: info@renatus.eu
img

10 Ноя, 2018 | Живое участие

Времена любви или динамика развития отношений

Любовь имеет свои законы и динамику развития. Научитесь понимать и управлять близкими отношениями, делая их счастливыми на долгие годы.

Узнать больше
img

24 Ноя, 2018 | Живое участие

Азбука общения в близких отношениях или как накопить кредит доверия

Узнайте, как его создавать и накапливать кредит доверия с близкими, любимыми и в социальном окружении. Что делать, если вы его потеряли и как можно его вернуть.

Узнать больше
img

8 Дек, 2018 | Живое участие

Как избавиться от зависимости в отношениях от других

Разорвите зависимость от друг людей. Станьте цельной самодостаточной личностью в отношениях. Обретете уверенность и уважение в себе

Узнать больше
img

22 Дек, 2018 | Живое участие

Семейный СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ или как избавиться от негативных переживаний

Что делать, если в ваших отношениях стало много негативных эмоций и чувств. Научиться от них избавляться раз и навсегда

Узнать больше