Времена любви или динамика развития отношений

10-11 ноября

Принять участие

» Стресс-менеджмент

Стресс-менеджмент

К сожалению, стресс для современного делового человека — постоянный спутник в его жизни. По данным исследований более 80% людей занятых в бизнесе постоянно испытывают стрессовые перегрузки, а примерно 50% —постоянно живут в состоянии хронического стресса.

Последствия хронического стресса сегодня известны практически всем:

— Человек быстро устает — синдром хронической усталости. Низкая работоспособность.

— Раздражительность. Головные боли. Отсюда ошибки при принятии решений.

— Жизнь перестает радовать. Депрессивные реакции.

— Снижение иммунитета со всеми последствиями (подверженность простудам, вирусным заболеваниям).

— Болезни сердца, желудочно-кишечного тракта, мужские и женские проблемы. В общем, вся психосоматика. Все болезни от нервов.

Как иногда бывает: люди планируют развитие своей фирмы, пишут бизнес-планы, а не учитывают такой системный фактор, как увеличение стрессовых нагрузок.

Люди пишут свою миссию на 5-7 лет, а хватит ли у них сил?

В результате через определенное время есть все: фирма, партнеры, кредиты, перспектива, и нет только сил, здоровья и ощущения полноты жизни.

— Можно ли ждать в ближайшее время ослабления конкуренции?..  Нет

— Можно ли ждать снижения темпа жизни?..  Нет!

— Можно ли ждать уменьшения стрессовых нагрузок?.. Нет!

И тогда выход у нас только один: чтобы адаптироваться, выживать и развиваться, нужно уметь быстрее, чем все остальные, приспосабливаться к постоянно возрастающей конкуренции, к возрастающему темпу жизни и стрессовым нагрузкам.

Встала задача — найти безопасные, простые и эффективные способы управления стрессом. И сейчас эта задача решена.

Специалистами в области НЛП было смоделировано множество людей, которые умеют легко проходить сквозь стрессы, обобщен их опыт, найдены определенные закономерности и выявлена структура того, что они делают.

Кроме того, было изучено много техник саморегуляции — как древних, так и современных, среди которых йога, цигун, аутогенная тренировка, самогипноз, метод Хозе Сильва.

Применение методов НЛП позволило выявить и обобщить структуру этих техник, а именно то, что в них работает.

В результате получилась простая, технологичная и высокоэффективная система, которая наилучшим образом подходит для современного человека.

За время тренинга участники освоят около 20 методов и восстановительных упражнений. Все эти техники, приемы и способы передаются участникам тренинга из рук в руки. Впоследствии они могут использовать их совершенно самостоятельно.

В этом, пожалуй, и заключается главная ценность тренинга. Участники овладевают приёмами и техниками саморегуляции, которые становятся их собственными приёмами и техниками.

Жесткая конкуренция, огромный поток информации (часто негативной), специфика  бизнеса в условиях кризиса — все это ложится тяжким гнетом на психику человека, работающего в сфере бизнеса, независимо от его статуса.

Одним из основных умений современного бизнесмена становится умение эффективно, без потерь проходить сквозь стрессы, а также управлять стрессом, использовать его энергию, скользить, как парусник, по его волнам.И очень плохо, если вдруг ваш парусник получит пробоину посреди моря стресса

Описание курса

1

Что в результате вы получите

  • Овладение простыми и результативными методами избавления от негативных состояний и переживаний в несколько секунд с помощью НЛП
  • Формирование эффективных навыков высказывания и принятия критики («толстокожесть»)
  • Овладение мощными методами создания необходимых ресурсных состояний для стрессовых ситуаций: уверенность в себе, спокойствие, терпимость, доброжелательность, чувство юмора и многое другое
  • Освоение моделей конструктивного поведения в конфликтных ситуациях с клиентами
2

Содержание курса

  • Диагностика особенностей собственного эмоционального мира и выявление ``тонких`` мест, через которые человека собственно и ``пробивают``
  • Формирование языка позитивного восприятия себя и мира. Именно негативное восприятие себя и ситуации создает стрессовую реакцию. Проще говоря, чем меньше негатива в нашем восприятии, тем меньше стрессовых реакций
  • “Это – не событие!” или, технологии невосприимчивости к критике клиентов, здесь вы научитесь принимать себя и реальность и сформируете особое чувство ассертивности ``толстокожести``
  • Душевная чистка или, технологии избавления от негативных переживаний
  • Доступ к вашим эмоциям или умение включать нужные эмоции в нужное время
  • Алгоритм разрешения ситуаций столкновения интересов, снятия напряжения и нахождения ``общего в разном``
  • Управление собственным эмоциональным состоянием и снятие эмоционального напряжения у партнера
  • Эмоциональная профилактика или, как избегать сильных негативных переживаний в процессе работы с людьми
  • Эффективные технологии восприятия критики и поведения в конфликтных ситуациях с клиентами

Для получени информации о проведении курса свяжитесь с нами или подпишитесь на нашу рассылку

  • Телефон:(+372) 5511533;
  • Электронная почта: info@renatus.eu
img

10 Ноя, 2018 | Живое участие

Времена любви или динамика развития отношений

Любовь имеет свои законы и динамику развития. Научитесь понимать и управлять близкими отношениями, делая их счастливыми на долгие годы.

Узнать больше
img

24 Ноя, 2018 | Живое участие

Азбука общения в близких отношениях или как накопить кредит доверия

Узнайте, как его создавать и накапливать кредит доверия с близкими, любимыми и в социальном окружении. Что делать, если вы его потеряли и как можно его вернуть.

Узнать больше
img

8 Дек, 2018 | Живое участие

Как избавиться от зависимости в отношениях от других

Разорвите зависимость от друг людей. Станьте цельной самодостаточной личностью в отношениях. Обретете уверенность и уважение в себе

Узнать больше
img

22 Дек, 2018 | Живое участие

Семейный СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ или как избавиться от негативных переживаний

Что делать, если в ваших отношениях стало много негативных эмоций и чувств. Научиться от них избавляться раз и навсегда

Узнать больше